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Kale & Healthy Recipes for Everyday

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Vitalizados – Mi web de noticias saludables –

written by Sandra Caraballo
enero 7, 2021
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Salsa de tomate frito casera

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Crema de puerros y solomillo al vapor

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julio 22, 2020
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abril 23, 2020
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marzo 16, 2020
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marzo 16, 2020
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marzo 14, 2020
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Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Sandra. En 2017 empezamos a cambiar la alimentación de toda la familia, sin azúcares ni procesados, lo que me llevó a leer muchos libros y a no parar de idear recetas saludables. Fue entonces cuando surgió este blog. Bienvenidos a KALE QUE DALE ;)

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🙌🏻 Mami de tres @mispadresmolan_
🥗 Recetas Saludables
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💌 kalequedale@gmail.com
🌱 Comida Real

Sandra 🌿
El desayuno de mamá es muy fotografiable 🤪 . El desayuno de mamá es muy fotografiable 🤪 
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Se supone que mañana -por fin- vuelven al cole presencial ¿no? 
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#desayunosaludable #instagramers #kidstagram #puddingchia #desayunosano #healthybreakfast #sanoyrico #realfooding #realfooder #comidareal #comidasaludable
✨Nuggets Vegetales✨ . . Tengo dos noticias bue ✨Nuggets Vegetales✨
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Tengo dos noticias buenas y otra mala, sobre nuestra cena de hoy 🥴 .  He hecho estos nuggets y han quedado deliciosos (buenísima noticia) y las niñas han repetido 2 veces (también muy buena noticia!) , pero la realidad es que han salido de chiripa, así que no os puedo dejar la receta exacta (y esto para mí es el lado malo)... 
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De primeras he puesto garbanzos, 1 calabacín, 2 zanahorias, 1/2 cebolla y 2 huevos, pero he debido de poner pocos garbanzos y la masa era tan líquida que casi la tiro, así que prueba y error los he espesado con copos de avena y harina de garbanzos ¡pero a ojo! RESULTADO espectacular eso sí 😋 ¿Queréis que perfeccione la receta y la publique por aquí? 👇🏼 Me hace ilusión que me comentéis 
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#nuggets #veggie #veganmotivation #realfood #realfooding #comidareal #comidasana #cenasaludable #cenasparaniños #sanoyrico #sanoynatural #cuestadeenero #bluemonday
✨Cenitas ligeras antes del gran banquete de noch ✨Cenitas ligeras antes del gran banquete de nochevieja ✨ Esta “quiche” es perfecta para cenas y da para 4-5 buenas raciones, guárdatela porque es súper fácil y apta para celiácos.
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Ingredientes: 5 huevos, 100gr de queso tierno, 1 brócoli cocido, 150gr. de lacón o jamón serrano , 200ml leche, cebolla caramelizada (opcional, pero le da un dulzor extra muy rico). Picamos los ingredientes secos en un procesador (no muy pequeños) y mezclamos con el resto de los ingredientes. Añadimos a un molde sobre un papel vegetal y horneamos calor arriba y abajo 180* (previamente precalentado) durante 50min aprox.  Pincha con un palillo para asegurarte de que no sale húmedo. ¡Espero que os guste! 🔝
🔒 SORTEO CERRADO - Domingo anuncio ganador - ¡ 🔒 SORTEO CERRADO - Domingo anuncio ganador - ¡ATENCIÓN SORTEAZO! 🍎 
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El domingo fuimos a ver la película de Trolls 2 y nos encantó, llena de música y con un final con moraleja muy bonita; así que hoy os traigo un Sorteo de la mano de @pinkladyeurope y @pinkladyespana que creo os va a encantar.
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¿Quieres ganar 6 entradas de cine para ir con tu familia a ver la película de Trolls 2 Gira mundial? 
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Para participar sólo tienes que 
- ser seguidor de @kalequedale y @pinkladyespana 
-etiquetar a 2 amigos en los comentarios.
* Puedes participar las veces que quieras sin repetir a tus amigos.
** Las entradas son válidas para cualquier sesión y están disponibles la mayoría de cines ESPAÑOLES
*** MUCHA SUERTE 🍀 
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Se puede participar hasta el viernes 20 de noviembre a las 23:59h
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#sorteo #sorteoespaña #trolls2 #trolls2giramundial #cine #sorteos
✨Feliz Halloween ... . 👻🎃 -> Desliza para ✨Feliz Halloween ...
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👻🎃 -> Desliza para ver el paso a paso de esta deliciosa Sopa de Calabaza preparada con el Caldo de Verduras Suave de @anetonatural con alga wakame en vez de sal ✨ Boooh! 
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Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición o picoteo 
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Cortamos la batata / boniato estilo patatas (también pueden ser “gajo”). Aliñamos una cucharada de aceite con sal, pimienta y orégano, y aderezamos el boniato. Romero fresco le va de maravilla 🍠 25 min. 180^ en la airfryer (esto dependerá de la potencia que tengáis, id controlando y dando vueltas a mitad de cocción) 🌱 Comer calentito
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#boniato #otoño #realfooder #airfryer #batata #comfortfood #comidareal #picoteosaludable #cenasana #foodlover #healthylifestyle #niñossanos #boniatos
Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy sabrosa ¿te animas a hacer tu versión? 🙌🏻 
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#recetastotalchef #totalchefufesa @totalchef_ufesa #mejillones #comidareal #realfooding #realfooder #cenasaludable #comidasaludable #ricoysano #niñossanos #mejillones #papillote
Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Cena rápida y saludable, ideal para después del cole ↪️ Desliza para ver la vídeoreceta 😏 
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#yolohevisto #yoloheprobado #anetonatural #vueltaalcole2020 #sopadeestrellitas #cenarapida #videoreceta #youtube
Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? ✨ ... A la rubia también me la pienso comer 😏
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#elhuertodelabuelo #comidareal #realfooder #calabacines #realfooding #comidasaludable #recetassanas #calabacindelhuerto #videoreceta #youtubechannel #eatyourveggies
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