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KALE QUE DALE

Kale & Healthy Recipes for Everyday

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RecetasSalsas

Salsa de tomate frito casera

written by Sandra Caraballo
septiembre 1, 2020
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Uncategorized

Crema de puerros y solomillo al vapor

written by Sandra Caraballo
agosto 10, 2020
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AperitivosRecetas

Tapenade con Nueces de California

written by Sandra Caraballo
julio 22, 2020
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Alimentación & más

Mis libros favoritos

written by Sandra Caraballo
abril 23, 2020
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Crock-potRecetas

Caldo de pollo en crockpot

written by Sandra Caraballo
marzo 30, 2020
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Aperitivos

Paté de mejillones

written by Sandra Caraballo
marzo 16, 2020
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Plato principalRecetas

Lasaña de calabacín

written by Sandra Caraballo
marzo 16, 2020
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DesayunosRecetas

Porridge de Avena

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Arroces y PastaEntrantesRecetas

Arroz Thai con verduras

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Plato principalRecetas

Garbanzos guisados con judías verdes y bacalao

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Sandra. En 2017 empezamos a cambiar la alimentación de toda la familia, sin azúcares ni procesados, lo que me llevó a leer muchos libros y a no parar de idear recetas saludables. Fue entonces cuando surgió este blog. Bienvenidos a KALE QUE DALE ;)

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kalequedale

🙌🏻 Mami de tres @mispadresmolan_
🥗 Recetas Saludables
🎥 YouTube: Kalequedale
💌 kalequedale@gmail.com
🌱 Comida Real

Sandra 🌿
Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición o picoteo . . Cortamos la batata / boniato estilo patatas (también pueden ser “gajo”). Aliñamos una cucharada de aceite con sal, pimienta y orégano, y aderezamos el boniato. Romero fresco le va de maravilla 🍠 25 min. 180^ en la airfryer (esto dependerá de la potencia que tengáis, id controlando y dando vueltas a mitad de cocción) 🌱 Comer calentito . . #boniato #otoño #realfooder #airfryer #batata #comfortfood #comidareal #picoteosaludable #cenasana #foodlover #healthylifestyle #niñossanos #boniatos
Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy sabrosa ¿te animas a hacer tu versión? 🙌🏻 . . #recetastotalchef #totalchefufesa @totalchef_ufesa #mejillones #comidareal #realfooding #realfooder #cenasaludable #comidasaludable #ricoysano #niñossanos #mejillones #papillote
Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Cena rápida y saludable, ideal para después del cole ↪️ Desliza para ver la vídeoreceta 😏 . . #yolohevisto #yoloheprobado #anetonatural #vueltaalcole2020 #sopadeestrellitas #cenarapida #videoreceta #youtube
Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? ✨ ... A la rubia también me la pienso comer 😏 . . #elhuertodelabuelo #comidareal #realfooder #calabacines #realfooding #comidasaludable #recetassanas #calabacindelhuerto #videoreceta #youtubechannel #eatyourveggies
Este año no habíamos podido pisar el pueblito aún con toda esta situación tan peculiar, pero 24h han sido suficientes para recargar pilas para lo que aún nos queda 💚 Qué ganas de preparar un buen pisto con lo que aún quedaba en el huerto del abuelo. Os diría que las fresas estaban buenísimas pero no me dio tiempo a probarlas, ¡suerte que me dejaron hacer la foto!✨ Feliz Domingo ✨ . . #pueblitobueno #elhuertodelabuelo #actitudpositiva #undiamenos #foodporn #comidareal #realfooding #realfooder #fresasdelcampo
¡Buenos días! 🥭 Yo, que soy #mangolover desde ¡Buenos días! 🥭 Yo, que soy #mangolover desde que nací, estos desayunos me llenan de energía. ¿Alguno más por aquí? 🤙🏼 . . #desayunosaludable #comidareal #realfooder #realfooding #mangoes #ricoysano #vidasanayactiva #elclubdeldesayunobonito #breakfastlover #healthylifestyle #healthyfood #desayunosano . .
Terminar así el domingo no está nada mal 😏 ¡ Terminar así el domingo no está nada mal 😏 ¡No sabéis que buenísima queda así la coliflor! . . Podéis guardaros la receta y darle like si os apetece que siga subiendo recetones saludables. ⤵️ . COLIFLOR “CRUNCHY & SPICY” ✨ Ingredientes: 1/2 coliflor en ramilletes, 2 huevos, 3 cucharadas de harina, 1 cucharadita de cebolla en polvo, 1 cucharadita de pimentón picante, 1 cucharadita de chili en polvo, sal y pimienta. 🔛 Batimos los huevos en un bowl, y en otro mezclamos el resto de ingredientes secos; pasamos la coliflor por huevo batido y la mezcla de harina especiada. 1.- En #AIRFRYER son 25 min. a 180^ (dando vuelta a mitad de cocción); 2.- Al horno poned un papel de hornear y separáis los ramilletes por encima. Aproximadamente mismo tiempo y temperatura, pero lo mejor es ir observando hasta que veáis que estén bien doraditos ✔️
Me acabo de reconciliar con la #airfryer después Me acabo de reconciliar con la #airfryer después de cenar este pollito tan crujiente 💚 . . Después de probarla un par de días os voy a contar mi más sincera opinión: *PROS* Cocinar casi sin aceite y por lo tanto hacer “fritos” mucho más saludables // No ensucias la cocina y es muy fácil de limpiar // Puedes hacer desde vegetales a proteínas (yo de momento sólo he probado dos platos) // Es muy sencilla de usar, tiene dos botones: tiempo y temperatura. *CONTRAS* Quizá se me queda pequeña para una familia numerosa (aunque hoy ha cabido una bandeja entera de pechugas) // Mejor ir sin prisas: es más lento que hacerlo en la sartén // Tienes que tener sitio para guardarla y pequeña no es // Hace un poco de ruido (por el aire caliente) pero no es tan molesto... . . ¿Quién tiene #airfryer por aquí? ¿Estáis content@s?
Este salmón marinado nos ha alegrado la cenita de Este salmón marinado nos ha alegrado la cenita de hoy✨ ¡Qué delicia! . . Son dos lomos de salmón descongelados, laminados finamente y aliñados con zumo de limón, 2 cucharadas de AOVE, menta, sal y pimienta. Lo he dejado reposar en nevera 15-20 min. * En serio, tenéis que probarlo 😏 . . #cenasaludable #comodareal #realfooding #realfooder #salmonmarinado #tartar #comidasaludable #ricoysano #sanoyfacil #recetassaludables #sanoydelicioso
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