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Kale & Healthy Recipes for Everyday

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Alimentación & másArtículos

Vitalizados – Mi web de noticias saludables –

written by Sandra Caraballo
enero 7, 2021
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RecetasSalsas

Salsa de tomate frito casera

written by Sandra Caraballo
septiembre 1, 2020
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Crema de puerros y solomillo al vapor

written by Sandra Caraballo
agosto 10, 2020
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Tapenade con Nueces de California

written by Sandra Caraballo
julio 22, 2020
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Alimentación & más

Mis libros favoritos

written by Sandra Caraballo
abril 23, 2020
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Crock-potRecetas

Caldo de pollo en crockpot

written by Sandra Caraballo
marzo 30, 2020
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Aperitivos

Paté de mejillones

written by Sandra Caraballo
marzo 16, 2020
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Lasaña de calabacín

written by Sandra Caraballo
marzo 16, 2020
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Porridge de Avena

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Arroces y PastaEntrantesRecetas

Arroz Thai con verduras

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Sandra. En 2017 empezamos a cambiar la alimentación de toda la familia, sin azúcares ni procesados, lo que me llevó a leer muchos libros y a no parar de idear recetas saludables. Fue entonces cuando surgió este blog. Bienvenidos a KALE QUE DALE ;)

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🙌🏻 Mami de tres @mispadresmolan_
🥗 Recetas Saludables
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🌱 Comida Real

Sandra 🌿
El desayuno de mamá es muy fotografiable 🤪 . El desayuno de mamá es muy fotografiable 🤪 . . Se supone que mañana -por fin- vuelven al cole presencial ¿no? . . #desayunosaludable #instagramers #kidstagram #puddingchia #desayunosano #healthybreakfast #sanoyrico #realfooding #realfooder #comidareal #comidasaludable
✨Nuggets Vegetales✨ . . Tengo dos noticias bue ✨Nuggets Vegetales✨ . . Tengo dos noticias buenas y otra mala, sobre nuestra cena de hoy 🥴 . He hecho estos nuggets y han quedado deliciosos (buenísima noticia) y las niñas han repetido 2 veces (también muy buena noticia!) , pero la realidad es que han salido de chiripa, así que no os puedo dejar la receta exacta (y esto para mí es el lado malo)... . . De primeras he puesto garbanzos, 1 calabacín, 2 zanahorias, 1/2 cebolla y 2 huevos, pero he debido de poner pocos garbanzos y la masa era tan líquida que casi la tiro, así que prueba y error los he espesado con copos de avena y harina de garbanzos ¡pero a ojo! RESULTADO espectacular eso sí 😋 ¿Queréis que perfeccione la receta y la publique por aquí? 👇🏼 Me hace ilusión que me comentéis . . #nuggets #veggie #veganmotivation #realfood #realfooding #comidareal #comidasana #cenasaludable #cenasparaniños #sanoyrico #sanoynatural #cuestadeenero #bluemonday
✨Cenitas ligeras antes del gran banquete de noch ✨Cenitas ligeras antes del gran banquete de nochevieja ✨ Esta “quiche” es perfecta para cenas y da para 4-5 buenas raciones, guárdatela porque es súper fácil y apta para celiácos. . . Ingredientes: 5 huevos, 100gr de queso tierno, 1 brócoli cocido, 150gr. de lacón o jamón serrano , 200ml leche, cebolla caramelizada (opcional, pero le da un dulzor extra muy rico). Picamos los ingredientes secos en un procesador (no muy pequeños) y mezclamos con el resto de los ingredientes. Añadimos a un molde sobre un papel vegetal y horneamos calor arriba y abajo 180* (previamente precalentado) durante 50min aprox. Pincha con un palillo para asegurarte de que no sale húmedo. ¡Espero que os guste! 🔝
🔒 SORTEO CERRADO - Domingo anuncio ganador - ¡ 🔒 SORTEO CERRADO - Domingo anuncio ganador - ¡ATENCIÓN SORTEAZO! 🍎 . . El domingo fuimos a ver la película de Trolls 2 y nos encantó, llena de música y con un final con moraleja muy bonita; así que hoy os traigo un Sorteo de la mano de @pinkladyeurope y @pinkladyespana que creo os va a encantar. . ¿Quieres ganar 6 entradas de cine para ir con tu familia a ver la película de Trolls 2 Gira mundial? . Para participar sólo tienes que - ser seguidor de @kalequedale y @pinkladyespana -etiquetar a 2 amigos en los comentarios. * Puedes participar las veces que quieras sin repetir a tus amigos. ** Las entradas son válidas para cualquier sesión y están disponibles la mayoría de cines ESPAÑOLES *** MUCHA SUERTE 🍀 . Se puede participar hasta el viernes 20 de noviembre a las 23:59h . . #sorteo #sorteoespaña #trolls2 #trolls2giramundial #cine #sorteos
✨Feliz Halloween ... . 👻🎃 -> Desliza para ✨Feliz Halloween ... . 👻🎃 -> Desliza para ver el paso a paso de esta deliciosa Sopa de Calabaza preparada con el Caldo de Verduras Suave de @anetonatural con alga wakame en vez de sal ✨ Boooh! . .
Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición Boniatos en Airfryer ✨ Ideales como guarnición o picoteo . . Cortamos la batata / boniato estilo patatas (también pueden ser “gajo”). Aliñamos una cucharada de aceite con sal, pimienta y orégano, y aderezamos el boniato. Romero fresco le va de maravilla 🍠 25 min. 180^ en la airfryer (esto dependerá de la potencia que tengáis, id controlando y dando vueltas a mitad de cocción) 🌱 Comer calentito . . #boniato #otoño #realfooder #airfryer #batata #comfortfood #comidareal #picoteosaludable #cenasana #foodlover #healthylifestyle #niñossanos #boniatos
Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy Mejillones en Papillote ✨ Cenita saludable y muy sabrosa ¿te animas a hacer tu versión? 🙌🏻 . . #recetastotalchef #totalchefufesa @totalchef_ufesa #mejillones #comidareal #realfooding #realfooder #cenasaludable #comidasaludable #ricoysano #niñossanos #mejillones #papillote
Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Sopa de estrellitas con puerro, huevos y pollo ✨ Cena rápida y saludable, ideal para después del cole ↪️ Desliza para ver la vídeoreceta 😏 . . #yolohevisto #yoloheprobado #anetonatural #vueltaalcole2020 #sopadeestrellitas #cenarapida #videoreceta #youtube
Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? Y vosotr@s ¿qué haríais con estos calabacines? ✨ ... A la rubia también me la pienso comer 😏 . . #elhuertodelabuelo #comidareal #realfooder #calabacines #realfooding #comidasaludable #recetassanas #calabacindelhuerto #videoreceta #youtubechannel #eatyourveggies
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