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Kale & Healthy Recipes for Everyday

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Mis libros favoritos

written by Sandra Caraballo
abril 23, 2020
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Caldo de pollo en crockpot

written by Sandra Caraballo
marzo 30, 2020
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Paté de mejillones

written by Sandra Caraballo
marzo 16, 2020
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Lasaña de calabacín

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marzo 16, 2020
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marzo 14, 2020
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Arroz Thai con verduras

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marzo 14, 2020
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Garbanzos guisados con judías verdes y bacalao

written by Sandra Caraballo
marzo 14, 2020
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Crema de Calabaza al curry con leche de coco

written by Sandra Caraballo
febrero 6, 2020
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Sopa de verduras y pavo en crockpot

written by Sandra Caraballo
enero 24, 2020
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Beneficios del caldo de verduras

written by Sandra Caraballo
enero 23, 2020
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Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Sandra. En 2017 empezamos a cambiar la alimentación de toda la familia, sin azúcares ni procesados, lo que me llevó a leer muchos libros y a no parar de idear recetas saludables. Fue entonces cuando surgió este blog. Bienvenidos a KALE QUE DALE ;)

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Sandra 🌿 | Recetas fáciles

kalequedale

👩‍🍳 Recetas fáciles y nutritivas
🐣 Madre de 4
💌 Colabs: kalequedale@gmail.com
📍 Madrid
🍅 Rápida, sana, deliciosa y sin manchar nada. 🍅 Rápida, sana, deliciosa y sin manchar nada. ¡La cena perfecta! 👌🏻 Estás pechugas caprese en #airfyer os van a encantar. Guárdate la receta para tenerla siempre a mano 😉 ¿Te vas a animar a hacerlas? #recetasairfryer #recetasfaciles #recetassaludables #airfryerrecipes #caprese #kalequedale #recetasnutritivas #vidasaludable #comidasaludable
🔒 SORTEO CERRADO. Ganador esthermic 🔒 ENHORA 🔒 SORTEO CERRADO. Ganador esthermic 🔒 ENHORABUENA 🥥🥥🥥 🎉 ¡SORTEO ESPECIAL por el Día Mundial del Coco! 🥥✨ Lo celebramos con un sorteo increíble lleno de productos de coco 🥥. Esto es lo que puedes ganar: - Nata de coco para montar - Azúcar de coco - Harina de coco - Coco peludo - Trozos de coco de 56g - Chips de coco - Topping de coco Participar es muy sencillo: 1️⃣ Sigue a kalequedale y genuinecoconut 2️⃣ Dale “me gusta” a esta publicación ❤️ 3️⃣ Etiqueta a dos amigos amantes del coco 👫 (puedes participar tantas veces como quieras, cada comentario cuenta como una participación) ⏳ ¡Solo tienes 24 horas para participar! El sorteo dura solo un día, así que ¡no te lo pierdas! 📆 Anunciaremos al ganador mañana. ¡Buena suerte a todos! 🍀 #DiaMundialDelCoco #Sorteo #CocoLovers #CoconutDay
Mis vecinos tienen una higuera 🤫💚 Esta ensa Mis vecinos tienen una higuera 🤫💚 Esta ensalada es perfecta ahora que empieza la temporada de #higos : En casa nos encanta acompañarle con brotes tiernos o canónigos, queso de cabra, nueces y crema balsámica. #ensaladasricas #ensaladasaludable #comidasaludable #ensaladadehigos #ricoysano #comidasana #recetasfaciles
Desayuno en cocotte, sin manchar sartenes, listo e Desayuno en cocotte, sin manchar sartenes, listo en tu #airfryer 👌🏻 ¿Qué os parece esta idea de tostada para empezar el día? En una mini #cocotte ponemos ▫️1 huevo ▫️Tomate cherry ▫️Champiñón ▫️Sal en escamas ▫️Queso ricotta 🤍 Tapamos y horneamos 15min. a 170°. Está delicioso sobre una tostada recién hecha. Lo he acompañado de la nueva bebida vegetal mimik_esp de mi degustabox de agosto ☺️ #desayunossaludables #recetasairfryer #airfryerrecipes #comidasaludable #recetasfaciles #recetascaseras
¡Aprovechad el final de la temporada de tomate de ¡Aprovechad el final de la temporada de tomate de verano! Menudo sabor 😋🍅🍅🍅 (* una cucharadita de sal, muy poquito vinagre, y 130gr. de AOVE bien emulsionado mientras se bate todo) #recetasfaciles #recetascaseras #tomatedehuerta #salmorejo #kalequedale #recetassaludables #cenasparaniños
El temita del momento 😂🍍 Decidme si queréi El temita del momento 😂🍍 Decidme si queréis recetas con piña que veo que se os van a ir acumulando en el frutero jajajaa #mercadona #piña #recetasfaciles #loquemeestoyriendo #ligarenmercadona #recetassaludables #recetassanas
Termina el verano, y estos atardeceres me los guar Termina el verano, y estos atardeceres me los guardo para cuando empiece el estrés y la rutina 🌅☺️ #ultimosdias #familia #vueltaalcole #seacabaelverano #momentsturntomemories
🍝 ¡Espaguetis Vongole para chuparse los dedos! 🍝 ¡Espaguetis Vongole para chuparse los dedos! 😋 Os debía esta deliciosa receta que hicimos el otro día. A las niñas les encantó y es más fácil de lo que parece 🤭 Si tenéis invitados en casa, es una gran manera de sorprenderles. 🔸 Primero, deja las almejas en remojo con agua (700-800gr de almejas) y sal para que suelten la arena (remueve de vez en cuando, déjalas al menos una hora si puedes). Mientras, cocina los espaguetis en agua con sal hasta que estén al dente. 🔸 En una sartén grande, sofríe 3 dientes de ajo y unas ramas de perejil, en aceite de oliva. Añade 750g de tomate triturado (una lata grande), 2 cucharaditas de sal, 1 cucharadita de azúcar y cayena al gusto. Deja que la salsa se cocine a fuego lento. 🔸 Incorpora las almejas a la salsa y cocina hasta que se abran. Mezcla con los espaguetis y ¡listo! 🥳 Decora con perejil fresco y disfruta. ¿Te animas a prepararlos? * En el último momento añadí a la salsa unas gambas congeladas que tenía ya compradas y fueron un acierto #RecetasItalianas #PastaLover #Vongole #RecetasFaciles #CocinaConAmor #HealthyEats #recetascaseras
🌟Galicia Calidade 🌟 Nuestra primera etapa e 🌟Galicia Calidade 🌟 Nuestra primera etapa en autocaravana fue por costas gallegas y menuda maravilla de sitios. Se que se habla mucho de los Fodechinchos este verano, pero nosotros sólo hemos encontrado amabilidad absoluta a cada sitio al que íbamos 🙌🏻 ¡Volveremos muy pronto! #galiciacalidade #autocaravanaenfamilia #galifornia #fodechinchos #autocaravanaconniños #riasbaixas #riasaltas
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