Mis Smoothies favoritos

Muchas me preguntáis por recetas de smoothies, así que aquí os voy a dejar un pequeña selección de los favoritos de casa.

Aún así, mis recomendaciones para estos batidos son:

• fruta de temporada
• fruta más madura que no se come entera
• vegetales a medio consumir
• Tener siempre fruta congelada para poder ir variando
• No hace falta añadir azúcar
• Mezclar con leches vegetales, zumo natural o incluso agua

Las cantidades varían según los que vayáis a tomar, y lo líquidoo o espeso que os guste. En seguida le cogeréis el truquito 😉

Pink Passion

Sandía, plátano, leche de coco (se puede aderezar con semillas tipo chía)

A mis hijas les encanta, sobre todo por el color. Se recomienda consumir al momento ya que la sandía tiende a soltar mucha agua y se va quedando arriba.

Green Heaven

Kale, mango congelado, pepino, zumo de naranja

Un chute de vitaminas delicioso.

Sunset time

Zanahoria, pera, melón, zumo de naranja 

Mi favorito sin duda. Las zanahorias me encantan, así que suelo utilizarlas mucho en los smoothies mañaneros.

Blackberry Shot

Moras, fresas, plátano, arándanos, leche de coco.

Solemos tener siempre de estas frutas en el congelador. Cuando es temporada de fresas, compramos las cajas baratas, las limpiamos y cortamos, y las congelamos, así nos aseguramos tenerlas durante todo el año. Este batido es ideal para iniciarte en los smoothies por su sabor tan dulce y agradable.